Het beste bed voor slapen met ischias

Slapen met Ischias

Ischias is een zenuwpijn die gerelateerd is aan de ischiaszenuw. Dit is langste zenuw in het lichaam en loopt van de onderrug via de bil en de achterkant van het bovenbeen helemaal tot aan de voet. De pijn begint veelal in de rug en trekt vervolgens door naar de billen en benen. De zenuw waaruit de pijn ontstaat is de grootste zenuw van het lichaam. De constante druk op de tussenwervelschijven zorgt dat de oorspronkelijke structuur en stevigheid verloren gaan. De zenuwpijn wordt veroorzaakt doordat er constant een druk is op de zenuw. Via een beschadiging wordt er druk op de zenuwwortel uitgeoefend wat voor een vervelend en branderig gevoel zorgt. Deze zenuwpijn ontstaat vaak door verkeerd gebruik van spieren, kou, ontstekingen of niet goed functionerende gewrichten. Ischias is vaak een vergevorderd stadium van lumbago of een hernia.

Gratis brochure aanvragen

Veranderende slaappositie

Gevolgen ischias en slapen

Het slapen met ischias heeft als logisch gevolg dat u uw ligpositie in bed gaat veranderen om de pijn te verminderen. En, hoewel het op korte termijn uw pijn zal verminderen, kan het op lange termijn grote gevolgen hebben. Juist doordat u schuin of gedraaid ligt, zal dit tot extra klachten leiden en het herstel vertragen.

Druk op heupen en rug

Vermijd het slapen op uw zij

Als u ischias heeft dan kan slapen op uw zij de druk op uw heupen en rug verhogen, waardoor de pijn kan verergeren. In de keuze van het type bed, matras en hoofdkussen dient hier rekening mee te worden gehouden.

Pijnverlichting

Zorg voor de juiste ondersteuning

De juiste ondersteuning is bij ischias enorm belangrijk, dit zorgt voor de nodige pijnverlichting. Een matras dat te zacht is kan ervoor zorgen dat je rug en heupen doorzakken, terwijl een te hard matras de druk kan verhogen en pijn kan veroorzaken. Kies daarom een matras dat voldoende steun biedt en zorg ervoor dat je kussen je hoofd en nek op de juiste manier ondersteunt. Samen met onze slaapadviseur wordt de meest passende slaapsituatie voor u samengesteld.